{"id":10473,"date":"2024-03-07T10:04:16","date_gmt":"2024-03-07T09:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/?p=10473"},"modified":"2024-03-07T10:04:16","modified_gmt":"2024-03-07T09:04:16","slug":"tabuthema-pornografie-maenner-frauen-betroffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/tabuthema-pornografie-maenner-frauen-betroffen\/","title":{"rendered":"Tabuthema Pornografie &#8211; M\u00e4nner &#038; Frauen betroffen"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1216.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Tobias Dietrich und Rebekka Robert, Leiter von <a href=\"https:\/\/free-indeed.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">free!ndeed<\/a>, sprechen in einem <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Av3c6kd-gvY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Interview<\/a> \u00fcber das Tabuthema Pornografie und Selbstbefriedigung. Beide wissen genau wor\u00fcber sie sprechen und wie erf\u00fcllend ein Leben in Freiheit sein kann.<\/p>\n<h2>Selbstbefriedigung &amp; Pornos &#8211; M\u00e4nner und Frauen<\/h2>\n<p>Im Gespr\u00e4ch mit Konstantin Fritz von <a href=\"https:\/\/www.icf-muenchen.de\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ICF M\u00fcnchen e.V.<\/a> wird schnell klar: M\u00e4nner und Frauen sind gleicherma\u00dfen betroffen von den Themen Pornografie und Selbstbefriedigung. Das Eine ist zumeist direkt an das Andere gekoppelt. Und: Christen sind hier nicht ausgenommen. \u00dcber 80% geben an, bereits einmal mit Pornografie in Kontakt gekommen zu sein oder diese regelm\u00e4\u00dfig zu konsumieren. Dennoch scheint es weitl\u00e4ufig ein Tabuthema zu sein.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend Tobias als Kind zum ersten mal \u00fcber einen Schulfreund mit Pornografie in Ber\u00fchrung kam, hatte Rebekka in jungen Jahren erste Erfahrungen mit Selbstbefriedigung und kam viele Jahre nicht mehr davon los. Beide sagen ganz klar: Sehr schnell wird aus diesem Einmal eine Gewohnheit und ehe man sich versieht, steckt man mitten drin.<\/p>\n<h2>Ursachen &amp; Folgen &#8211; Warum kommt es zum Konsum?<\/h2>\n<p>Sowohl im Falle von Pornografie als auch bei der Selbstbefriedigung spielt sich sehr viel &#8211; um nicht zu sagen alles &#8211; in unserem Gehirn ab. Was gut funktioniert, sich angenehm anf\u00fchlt und noch dazu (scheinbar) erfolgreich Stress oder Frust abbaut, wird als schnelle L\u00f6sung abgespeichert und in der Folge zur Gewohnheit oder im n\u00e4chsten Schritt zur Sucht.<\/p>\n<p>Somit sind Pornokonsum oder Masturbation viel mehr als eine Momentaufnahme, die jederzeit stattfinden und schnell wieder ad acta gelegt werden kann. Vielmehr wird mit jedem mal ein Muster f\u00fcr sp\u00e4ter angelegt: Im Fall von Frust, Stress oder anderen negativen Gef\u00fchlen hat sich unser Gehirn l\u00e4ngst eine L\u00f6sungsstrategie zurecht gelegt. Eine, die jedoch in Wirklichkeit keine L\u00f6sung oder Heilung bringt, sondern ganz im Gegenteil: Neuen Frust, Scham und noch mehr Entt\u00e4uschung. Was vielen wie eine schnelle Abhilfe erscheinen mag, ist in Wahrheit eine gro\u00dfe L\u00fcge.<\/p>\n<h2>Zur Freiheit berufen: Tabuthema ansprechen<\/h2>\n<p>Tobias und Rebekka mussten erkennen, dass Pornografie und Selbstbefriedigung vor allem eines sind: Ein Zeichen von Egoismus. Auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als w\u00fcrde man niemandem schaden, solange man sich doch nur um sich selbst k\u00fcmmert. Doch angelegte Muster und Gewohnheiten wird vor allem unser Gehirn nicht so einfach wieder los. Wer etwa glaubt, Pornografie ablegen zu k\u00f6nnen, sobald er in einer festen Beziehung steht, der irrt.<\/p>\n<p>Tobias musste wie so viele selbst erfahren: Es bleibt ein Kampf, auch wenn man verheiratet ist. Um anderen diesen Schmerz zu ersparen oder zu helfen, die Abh\u00e4ngigkeit hinter sich zu lassen, sind sowohl er als auch Rebekka der festen \u00dcberzeugung:<\/p>\n<blockquote>\n<p>&#8222;Wir m\u00fcssen das Tabu brechen und diese oft unangenehmen Themen ansprechen. Auch und besonders im christlichen Umfeld. Unser Gott ist ein Gott der Freiheit, der jeden einzelnen von uns zur Freiheit berufen hat.&#8220;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/\">Love Is More<\/a> m\u00f6chte Menschen unterst\u00fctzen, die unter einer <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/hilfe-bei-pornografie-sucht\/\">Pornografieabh\u00e4ngigkeit<\/a> leiden und sich w\u00fcnschen, frei zu werden. Bist du oder jemand in deinem nahen Umfeld betroffen? Dann schau auf unsere Website. Dort findest <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/hilfe-bei-pornografie-sucht\/#shgs_beratung\">Links zu Selbsthilfegruppen, Beratungsstellen<\/a>, viele <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/mark-du-spuerst-es-ist-besser-frei-zu-sein\/\">Zeugnisse<\/a>, Infos zum Thema <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/pornofrei-durch-rechenschaft-brauche-ich-das\/\">Rechenschaftspartner<\/a> sowie <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/online-kurse\/\">kostenlose Onlinekurse f\u00fcr Betroffene<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/mann-schaut-pornos\/\">Angeh\u00f6rige<\/a>. Noch mehr Onlinekurse gibt es bei <a href=\"https:\/\/free-indeed.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">free!ndeed<\/a>.<\/p>\n<\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/free-indeed.de\/generation-david-movement\/\"><span class=\"fusion-button-text\">free!ndeed &#8211; M\u00e4nnerbewegung<\/span><\/a><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-2 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/free-indeed.de\/generation-esther-movement\/\"><span class=\"fusion-button-text\">free!ndeed &#8211; Frauenbewegung<\/span><\/a><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p>Bildquelle: \u00a9ICF M\u00fcnchen e.V.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tobias Dietrich und Rebekka Robert, Leiter von free!ndeed, sprechen in einem Interview \u00fcber das Tabuthema Pornografie und Selbstbefriedigung.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":10485,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[177,178,179],"tags":[],"class_list":["post-10473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hilfe-bei-abhaengigkeit","category-parnterinnen","category-kinder-jugendschutz"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tabuthema Pornografie - Ansprechen und frei werden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tobias Dietrich und Rebekka Robert, Leiter von free!ndeed, sprechen in einem Interview \u00fcber das Tabuthema Pornografie und Selbstbefriedigung.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/tabuthema-pornografie-maenner-frauen-betroffen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tabuthema Pornografie - M\u00e4nner &amp; 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