{"id":4537,"date":"2019-02-04T09:38:06","date_gmt":"2019-02-04T07:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/?p=4537"},"modified":"2019-02-11T11:51:26","modified_gmt":"2019-02-11T09:51:26","slug":"umgang-mit-scham","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/umgang-mit-scham\/","title":{"rendered":"Umgang mit Scham"},"content":{"rendered":"<p>Wir alle kennen es \u2013 <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Schamgef%C3%BChl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">das Gef\u00fchl<\/a> der Scham. Das Herz klopft heftig, die H\u00e4nde schwitzen, die Wangen err\u00f6ten und man w\u00fcnscht sich nichts mehr, als im Boden zu versinken.<\/p>\n<h2>Scham und Pornosucht<\/h2>\n<p>Auch eine Pornografieabh\u00e4ngigkeit kann Ausl\u00f6ser von Scham sein. Vielleicht wurdest du von einem Kumpel oder deiner Ehefrau beim Pornoschauen erwischt? Vielleicht erinnerst du dich noch genau an das flaue Gef\u00fchl im Magen, als du zum ersten Mal jemandem von deinem Porno-Problem erz\u00e4hlt hast? Vielleicht kennst du Situationen, in denen dir das Beten schwer f\u00e4llt, weil du ganz tief in dir eine Stimme h\u00f6rst: \u201eSo kannst du Gott nicht unter die Augen treten.\u201c<\/p>\n<p>Die Konfrontation mit deinem Schamgef\u00fchl bleibt dir nicht erspart, wenn du von Pornografie frei werden willst. Hierbei ist wichtig: Es gibt einen Umgang mit der Scham, der gut f\u00fcr dich ist und einen anderen, der dir schadet. Der eine hilft dir auf deinem Weg raus aus der Pornografie und der andere hindert dich daran.<\/p>\n<h2>Scham als moralischer Kompass<\/h2>\n<p>Wir k\u00f6nnen das Gef\u00fchl der Scham zun\u00e4chst als eine Art g\u00f6ttliches Hilfsmittel betrachten. Es kann uns zeigen, wo wir falsch liegen und schuldig geworden sind. Die eigene Schuld zu sehen kann schmerzhaft sein. Wir sch\u00e4men uns f\u00fcr das, was wir getan haben und wo wir Gottes Gebote \u00fcbertreten haben. Die Scham hilft uns dabei, die eigene Schuld zu erkennen und sie uns einzugestehen. Letztlich kann sie uns also dazu antreiben, unsere S\u00fcnden zu bekennen und Gottes Vergebung zu empfangen.<\/p>\n<h2>Scham und Isolation<\/h2>\n<p>Der Umgang mit unserem Schamgef\u00fchl kann aber auch ganz anders verlaufen. Beginnen wir zun\u00e4chst wieder beim Erkennen der eigenen Schuld und dem inneren Schmerz, den wir aufgrund dessen in uns sp\u00fcren. Anstatt zur eigenen Schuld zu stehen, kann das Gef\u00fchl der Scham auch dazu f\u00fchren, dass wir uns verstecken und isolieren. Dieser falsche Umgang mit dem eigenen Schamgef\u00fchl kann dich daran hindern, von der Pornografie frei zu werden. Sie h\u00e4lt dich in einem Gef\u00e4ngnis aus Schuldgef\u00fchlen gefangen.<\/p>\n<p>Wenn du merkst, dass du zu einem unguten Umgang mit deinem Schamgef\u00fchl neigst, kann es hilfreich sein zu fragen, was die Ursachen und Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind. Eigene Fehler vor anderen Menschen oder Gott einzugestehen ist herausfordernd. Wir brauchen dazu das Vertrauen, dass wir geliebt und angenommen sind, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dieses Vertrauen kann aus verschiedensten Gr\u00fcnden gebrochen sein.* Bitte Gott darum, dir zu helfen, seiner vergebenden Liebe zu vertrauen. Er verdammt dich nicht, trotz deiner Schuld, und empf\u00e4ngt dich mit offenen Armen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/hilfe-bei-pornografie-sucht\/\">Hier<\/a> bekommst du weitere Tipps zum Thema Ausstieg aus der Pornografie. In diesem ermutigenden <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/loveismore\/zeugnis-mein-weg-aus-der-abhaengigkeit\/\">Zeugnis<\/a> erz\u00e4hlt Anton von seiner Geschichte mit Pornografie. Da es einfacher ist, einen herausfordernden Weg gemeinsam anstatt alleine zu bestreiten, hier eine Liste mit <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/hilfe-bei-abhaengigkeit\/ausgabe-suche\/?hilfeart=selbsthilfe\">Selbshilfegruppen<\/a> in deiner N\u00e4he.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>* Die Gr\u00fcnde daf\u00fcr k\u00f6nnen sehr tief liegen, z.B. in verletzten Beziehungen zu den eigenen Eltern, traumatischen Erfahrungen etc. In manchen F\u00e4llen kann es daher sinnvoll sein, mit einem Seelsorger oder Therapeuten zu sprechen.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bildquelle:\u00a0\u00a9Wokandapix\/pixabay.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle kennen es &#8211; das Gef\u00fchl der Scham. 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