{"id":15123,"date":"2020-01-23T08:56:47","date_gmt":"2020-01-23T07:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safersurfing.org\/?p=15123"},"modified":"2020-01-23T10:04:40","modified_gmt":"2020-01-23T09:04:40","slug":"therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safersurfing.org\/therapie\/","title":{"rendered":"Beratung, Therapie &#8211; Ich bin doch nicht verr\u00fcckt!?"},"content":{"rendered":"<p>Professionelle Beratung oder Therapie in Anspruch zu nehmen, ist leider immer noch mit einem unangenehmen Beigeschmack behaftet. Lass dich nicht davon abhalten, in deine pers\u00f6nliche Lebensqualit\u00e4t zu investieren!<\/p>\n<h2>Wende dich an den Experten<\/h2>\n<p>Es begegnen uns eine Vielzahl an Situationen im Leben, wo wir an die Grenzen unserer eigenen Ressourcen sto\u00dfen und uns selbstverst\u00e4ndlich an Experten wenden. Etwa, wenn ich ein Haus bauen m\u00f6chte oder mir den Arm gebrochen habe. M\u00f6glicherweise k\u00f6nnte ich, mit Hilfe von Handwerks-Videos und Baum\u00e4rkten ein einigerma\u00dfen brauchbares Dach \u00fcber dem Kopf zimmern, doch die Qualit\u00e4t der Arbeit eines gelernten Baumeisters w\u00fcrde ich in dem gleichen Zeitraum kaum erreichen.<\/p>\n<p>\u00c4hnlich verh\u00e4lt es sich im Bereich pers\u00f6nlicher Krisen, wie etwa Trauerbew\u00e4ltigung, Eheproblemen oder dem Umgang mit <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornosucht-hilfe-bei-abhaengigkeit\/\">Pornografieabh\u00e4ngigkeit<\/a>. Die Zusammenarbeit mit einem professionellen Berater oder Therapeuten bietet dir dabei viele wertvolle Vorteile.<\/p>\n<h3>Konstruktive Bearbeitung<\/h3>\n<p>Durch ihre\/seine Ausbildung und Erfahrung, kann dir eine Therapeutin\/ein Therapeut Methoden und Zug\u00e4nge aufzeigen, die in deiner individuellen Situation konstruktive Auswirkungen auf dich und dein Umfeld haben. Du kannst also von den Fehlern und Erfolgen anderer profitieren, statt selbst\u00e4ndig ganz von vorne anfangen zu m\u00fcssen.<\/p>\n<h3>Perspektive eines unbeteiligten Au\u00dfenstehenden<\/h3>\n<p>Inmitten einer emotional aufgeladenen Krise, sind blinde Flecken nicht un\u00fcblich. Ein professioneller Blick von au\u00dfen kann dich darauf aufmerksam machen, wo du deine Verantwortung \u00fcbersiehst oder \u00fcberschreitest. Solche Anregungen sind oft leichter von einer Beraterin\/einem Berater zu h\u00f6ren und anzunehmen, als vom Ehepartner, Freund oder Kollegen.<\/p>\n<h3>Effizienz<\/h3>\n<p>Die oben genannten Punkte erm\u00f6glichen es dir, eine pers\u00f6nliche Krise wesentlich effizienter zu bearbeiten, als mit deinen eigenen Ressourcen (die hier allerdings keineswegs gering gesch\u00e4tzt werden sollen). \u00c4hnlich, wie ein Haus von einem Baumeister vermutlich schneller und qualitativ hochwertiger fertig gestellt werden kann, als von einem Amateur.<\/p>\n<h3>Durchhalten bis zur L\u00f6sung<\/h3>\n<p>Die professionelle Begleitung bei der Bearbeitung einer pers\u00f6nlichen Krise oder Herausforderung erm\u00f6glicht eine tiefgreifende und langfristige Ver\u00e4nderung der Problematik, statt einer oberfl\u00e4chlichen Behandlung der Symptome.<\/p>\n<h2>Therapie ist kein Gef\u00e4ngnis<\/h2>\n<p>Probiere es einfach aus! Suche eine\/n Therapeut\/in, bei der\/dem du dich gut aufgehoben f\u00fchlst. Finde heraus, ob du davon profitierst, schlie\u00dflich kannst du jederzeit wieder aussteigen. Die Wahl der\/des Therapeutin\/en ist entscheidend, daher lohnt es sich eventuell, mehrere kennen zu lernen bevor du dich auf jemanden festlegst. Viele Therapeuten\/innen bieten zu diesem Zweck ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch.<\/p>\n<p>Hier findest du eine Liste von <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/beratungsstellen-deutschland\/\">Beratungsstellen<\/a>, die wir empfehlen k\u00f6nnen. Es gibt sicher noch viele weitere gute Therapeuten in deiner N\u00e4he, an die du dich wenden kannst. Eine ideale Erg\u00e4nzung zu einer Therapie, ist die Teilnahme an einer <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/selbsthilfegruppen-deutschland\/\">Selbsthilfegruppe<\/a>. Dort triffst du Gleichgesinnte, mit denen du dich regelm\u00e4\u00dfig und in einem entspannten Rahmen austauschen kannst.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bildquelle: \u00a9Nik MacMillan\/Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum ist es in Ordnung, mit einem gebrochenen Arm zum Arzt zu gehen, aber seltsam mit Eheproblemen eine Therapie aufzusuchen?<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15642,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-15123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hilfe-bei-abhaengigkeit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.9 (Yoast SEO v23.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Therapie und Beratung - Wann macht der Weg zum Profi Sinn?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wieso ist es in Ordnung, mit einem gebrochenen Arm zum Arzt zu gehen, aber seltsam mit Eheproblemen zur Therapie?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/therapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beratung, Therapie - Ich bin doch nicht verr\u00fcckt!?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wieso ist es in Ordnung, mit einem gebrochenen Arm zum Arzt zu gehen, aber seltsam mit Eheproblemen zur Therapie?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/therapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Safersurfing\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/safersurfing\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-23T07:56:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-23T09:04:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/nik-macmillan-YXemfQiPR_E-unsplash.jpg_800x500.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katharina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Beratung, Therapie - Ich bin doch nicht verr\u00fcckt!?\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katharina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/therapie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/therapie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katharina\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/person\/1ace6cea3bcc305de095eeaf15673c38\"},\"headline\":\"Beratung, Therapie &#8211; 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