{"id":25744,"date":"2023-10-19T09:14:35","date_gmt":"2023-10-19T07:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safersurfing.org\/?p=25744"},"modified":"2023-10-19T09:15:08","modified_gmt":"2023-10-19T07:15:08","slug":"leitlinie-wie-viel-bildschirmzeit-fuer-mein-kind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safersurfing.org\/leitlinie-wie-viel-bildschirmzeit-fuer-mein-kind\/","title":{"rendered":"Leitlinie &#8211; Wie viel Bildschirmzeit f\u00fcr mein Kind?"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1216.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Eine neue <a href=\"https:\/\/www.uni-wh.de\/detailseiten\/news\/wie-viel-bildschirmzeit-ist-fuer-kinder-angemessen-10071\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Leitlinie<\/a>, die unter Beteiligung der <a href=\"https:\/\/www.uni-wh.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universit\u00e4t Witten\/Herdecke<\/a> entstanden ist, gibt Tipps f\u00fcr einen optimalen Umgang mit Bildschirmmedien im Alltag.<\/p>\n<h2>Praktische Tipps &amp; pr\u00e4ventiver Charakter<\/h2>\n<p>Wie lange darf mein Kind fernsehen, vor dem Computer sitzen oder mit dem Smartphone spielen? Diese und \u00e4hnliche Fragen stellen sich Familien im Alltag h\u00e4ufig. Um Orientierung im Umgang mit Bildschirmmedien zu bieten, haben die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Kinder- und Jugendmedizin e.V. (DGKJ) und die Universit\u00e4t Witten\/Herdecke (UW\/H) nun eine neue Leitlinie ver\u00f6ffentlicht. Insgesamt umfasst die Leitlinie 55 verhaltenspr\u00e4ventive Empfehlungen zur Nutzung von Bildschirmmedien. Dar\u00fcber hinaus beschreibt sie M\u00f6glichkeiten, wie Eltern und \u00c4rzt:innen mit \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Nutzung\u00a0 umgehen k\u00f6nnen, und geht auf pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen in Zeiten von digitalem Fernunterricht ein.<\/p>\n<p>F\u00fcr Kinder und Jugendliche gilt im Allgemeinen: Je weniger Bildschirmzeit, desto besser. Viele Kinder merken nicht, wie viel Zeit sie an den Ger\u00e4ten verbringen. Daher empfehlen Experten beispielsweise f\u00fcr Kinder zwischen 3 und 6 Jahren, w\u00e4hrend der Bildschirmnutzung eine Sand- oder Stoppuhr laufen zu lassen. Alternativ tr\u00e4gt die Begrenzung der Nutzung auf einzelne Tage dazu bei, Gewohnheiten zu vermeiden. Bei \u00e4lteren Kindern, die bereits eigene Konsolen besitzen, kann es hilfreich sein, die Ger\u00e4te nach dem Spielen im Schrank aufzubewahren \u2013 getreu dem Motto: Aus den Augen, aus dem Sinn.<\/p>\n<h2>Altersgem\u00e4\u00dfe Empfehlungen &amp; Vorbildcharakter<\/h2>\n<p>Eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte:<\/p>\n<\/div><ul style=\"--awb-line-height:27.2px;--awb-icon-width:27.2px;--awb-icon-height:27.2px;--awb-icon-margin:11.2px;--awb-content-margin:38.4px;--awb-circlecolor:#fb9352;--awb-circle-yes-font-size:14.08px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1 fusion-checklist-default type-icons\"><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p>Kinder unter 3 Jahren sollten von jeglicher passiven und aktiven Nutzung von Bildschirmmedien ferngehalten werden.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Falls Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren an die Nutzung von Bildschirmmedien herangef\u00fchrt werden sollen, h\u00f6chstens 30 Minuten an einzelnen Tagen und nicht<br \/>\nohne Anwesenheit der Eltern.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren sollten Bildschirmmedien h\u00f6chstens 30 bis 45 Minuten an einzelnen Tagen nutzen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Kindern unter 9 Jahren keine eigene Spielkonsole zug\u00e4nglich machen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Bildschirmmedien nicht zur Belohnung, Bestrafung oder Beruhigung einsetzen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">W\u00e4hrend des Essens, insbesondere der gemeinsamen Mahlzeiten, keine Bildschirmmedien nutzen und bei der Nutzung von Bildschirmmedien nicht essen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Darauf achten, sich f\u00fcr die digitalen Aktivit\u00e4ten des Kindes zu interessieren und diese kritisch zu begleiten.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Die Gefahr einer problematischen Nutzung von Onlinemedien beachten (einschlie\u00dflich evtl. Suchtentwicklung), die Bildschirmnutzung Heranwachsender regelm\u00e4\u00dfig, gegebenenfalls gemeinsam, reflektieren sowie im Zweifel anerkannte Tests nutzen und im Bedarfsfall professionelle Hilfe suchen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Eltern und Geschwistern m\u00fcssen sich ihrer eigenen Vorbildfunktion f\u00fcr die aktive und passive Bildschirmnutzung bewusst sein.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">In Gegenwart von Kindern bzw. j\u00fcngeren Familienmitgliedern auf die Nutzung von Bildschirmmedien verzichten.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><ul style=\"--awb-line-height:27.2px;--awb-icon-width:27.2px;--awb-icon-height:27.2px;--awb-icon-margin:11.2px;--awb-content-margin:38.4px;--awb-circlecolor:#fb9352;--awb-circle-yes-font-size:14.08px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2 fusion-checklist-default type-icons\"><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon icon-safangle-right-solid\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Eltern und P\u00e4dagogen sollen informiert und unterst\u00fctzt werden, auf digitalen Fernunterricht wann immer m\u00f6glich zu verzichten.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h2><\/h2>\n<h2>Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen in Sachen Bildschirmzeit<\/h2>\n<p>Die Leitlinie AWMF S2k richtet sich an Familien sowie an Mediziner, \u00c4rzte und Psychiater, die Kinder und Jugendliche behandeln. Prof. Dr. David Martin, Inhaber des Lehrstuhls f\u00fcr Medizintheorie, Integrative und Anthroposophische Medizin an der UW\/H spricht den Faktor Pr\u00e4vention an:<\/p>\n<blockquote>\n<p>&#8222;Obwohl inzwischen viele gesundheitliche Risiken des \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Medienkonsums bei Kindern bekannt sind, wird noch viel zu wenig \u00fcber Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen gesprochen \u2013 sowohl in der Gesellschaft als auch in der Medizin. Wenn wir diesem Konsum in Kindheit und Jugend vorbeugen, k\u00f6nnen wir einen wichtigen Beitrag f\u00fcr eine gesunde seelische, geistige und k\u00f6rperliche Entwicklung leisten.&#8220; (Prof. Dr. David Martin)<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/\">Safersurfing<\/a> begr\u00fc\u00dft die neue Leitlinie zur Bildschirmnutzung f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/kinderschutz\/\">Kinder und Jugendliche<\/a>. Auf unserer <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/fakten-zur-pornografiesucht\/\">Website<\/a> findest du viele weitere hilfreiche Beitr\u00e4ge zum Thema.<\/p>\n<\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/register.awmf.org\/assets\/guidelines\/027-075l_S2k_Praevention-dysregulierten-Bildschirmmediengebrauchs-Kinder-Jugendliche_2023-09.pdf\"><span class=\"fusion-button-text\">Leitlinie PDF<\/span><\/a><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><\/div>\n<p>Bildquelle: \u00a9shutterstock\/Twin Design<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wieviel Bildschirmzeit in welchem Alter? 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